feat: 插件使用说明（usage）+ 页面缓存命中统计

- plugin.json 新增 usage 字段（多行文本），后台插件卡片折叠展示；四个内置插件补齐使用说明
- PageCacheMiddleware 记录命中/未命中计数（按日滚动），仪表盘新增「页面缓存」统计卡（条目数 + 命中率），用于判断前台缓存效果、是否需额外加速
- 文档与测试同步

app/Filament/Widgets/BlogStats.php

@@ -17,6 +17,8 @@ class BlogStats extends BaseWidget
 
     protected function getStats(): array
     {
+        $cache = \App\Blog\Support\PageCacheMiddleware::stats();
+
         return [
             Stat::make('文章', Post::published()->count())
                 ->description('总浏览量 '.number_format((float) Post::sum('views')))
@@ -26,6 +28,9 @@ class BlogStats extends BaseWidget
                 ->icon('heroicon-o-chat-bubble-left-right'),
             Stat::make('用户', User::count())
                 ->icon('heroicon-o-users'),
+            Stat::make('页面缓存', $cache['count'].' 条')
+                ->description('命中率 '.$cache['rate'].'%（命中 '.$cache['hits'].' / 未命中 '.$cache['misses'].'，按日滚动）')
+                ->icon('heroicon-o-bolt'),
         ];
     }
 }